Para algunos es más sencillo, mientras que para otros resulta más complejo. Depende de nuestra facilidad de entrar en la relajación profunda o en un estado expandido de conciencia. Comienza con un proceso llamado inducción a través de distintos métodos como técnica de relajación profunda, visualización, hipnosis o combinaciones de dichos elementos. La mayor parte de la gente puede hacerlo. Muchas personas pueden acceder a estos estados en forma sencilla y profunda desde la primera sesión. Otras en cambio, requieren más tiempo. Lamentablemente existe un pequeño porcentaje de personas que no puede acceder a pesar de reiterados intentos.